Yoga studio
BÔM yoga & Nutrition

PLANNING du 4 au 11 janvier Petite semaine car je suis en déplacement LUNDI: Vin to Yin 12h Mixte flow et yin yoga... SAMEDI: Vinyasa flow 9h30 yoga dynamique - > Inscription sur le site. Vous recevrez un mail à l’issue de votre inscription. Quelques heures avant le cours, un second avec les informations règlements et accès réunion. > Cours effectifs à partir de 3 inscrits - Belle semaine à tous et toutes!

PLANNING DU 7 au 14 en image Réservation sur le site internet: www.bomyoganutrition.com Vous recevrez un mail de confirmation dans un premier temps.... Quelques heures avant le cours (ou la veille) vous recevrez les codes pour accéder à la réunion et les informations règlements. Belle semaine à tous

Encore quelques places pour le cours de demain SAMEDI 9h30 vinyasa flow Construire sa force Travail des hanches Postures d’equilibre... Relaxation finale au son des bols tibétains See more

MEILLEURS VŒUX Mes chers amis, amies Virtuels Presentiels De cœur... De pres De loin Je vous souhaite que du bon au cœur de vous pour cette nouvelle annee. Puisse t-elle nous offrir de jolies choses et dans les mauvaises nous aider a trouver la force d’en tirer le meilleur. Je vous souhaite la sante, des decouvertes, de l’apprentissage et de la creation. Je vous souhaite de cueillir le moindre sourire demasque et d’imaginer celui des autres... De regarder et de lire un peu mieux dans les yeux. Je vous souhaite du partage et des rencontres peu importe le media. Je vous souhaite d’aimer et de vous aimer un peu plus chaque jour. Je tenais a vous remercier pour cette annee passe a vos cotes. Remercier chaleureusement mes eleves pour m’avoir soutenue dans mon activite et pour ceux qui on eu la curiosite de me contacter pour des cours en visio. Merci a mes partenaires pour votre confiance et cette riche annee a vos cotes egalement: @chinmudrayoga @samadayclub @yoga_connect @vayumudra @mamamatchafr @greenbush_sunscreen @pointbreaksurfshop Infos en vrac: je me laisse encore quelques jours/semaines pour revoir le calendrier des stages. Vous l’aurez compris, j’en ai un peu marre de decaler pour annuler! Inscrivez-vous a la newsletter pour tout savoir. Demain (samedi) 9h30 premier cours de vinyasa flow de l’annee! DETOXXXXXXX!!!! Planning semaine pro (je suis en deplacement pro), cours lundi 12h mixte Vinyasa-yin et samedi 9h30 vinyasa flow

PLANNING DES VACANCES SCOLAIRES !

Changement de programme, ce soir je vous propose un VINYASA FLÔTS à 18h Énergie de l’eau, fluidité des mouvements... Intéressés? Envoyez-moi votre adresse mail en MP ou par SMS 0668083602

202021 Aller on tourne le dos a 2020 et on sourit a 2021! J’ai toujours eu peur des chiffres impaires et prefere les chiffres paires. Je me suis dis il y a 1an comme tout le monde bonne annee!!! sans penser que ca allait etre une annee a bannir.... J’avoue on souhaite une bonne annee mais on ne l’a pas toujours... on va se souhaiter une belle annee a venir car on apprend de ces annees de merrrdeeeuuh.... On devrait peut etre meme se souhaite une fucking demie-annee car on ne va pas se mentir, debut 2021 ne va pas etre tout rose non plus. M’enfin, grace a 2020, nous avons appris plein de nouveaux mots nous aurons sous-vecue (mais j’espere survecue aussi). Nous aurons developpe un nouveau mode de travail, nous aurons compris qu’il faut etre forme pour dispenser son metier (pour ma part j’ai compris que je ne pouvais pas m’imposer coloriste et qu’une nounou etait essentiel pour le bon developpement de mon fils et du mien, tout comme les croissants de mon boulanger sont quand meme meilleurs et moins prise de tete). Grace a 2020, nous nous serons decouvert / redecouvert des passions qui necessitent du temps tel que les travaux manuels, la cuisine, la lecture. Nous aurons ressentis le manque des autres tout en se recentrant sur nous. J’espere secretement qu’en 2021 nous reapprendrons que le chic a la francaise c’est la bise. Abordons avec le sourire cette nouvelle annee et gardons en memoire les bonnes choses de 2020. Je vous souhaite un bon reveillon Photo @bloom_portraitiste pour @maisonretm et @pointbreaksurfshop (pull @billabongwomans )

Deux salles, deux ambiance, deux DJ! RESTORATIVE & NIDRA Ce soir (mercredi) 19h30 Un cours tout doux pour régénérer l’esprit, soulager le stress du corps et de la tête ... VINYASA FLOW Samedi 9h30 Un cours plein d’énergie et de puissance. On travaillera les postures d’équilibre sur les mains, les hanches... Réservation sur le site internet. À très vite sur l’un de ces deux cours ou les deux! Gwen Ps: je porte une tenue d’un incroyable confort Vayumudra , gamme de legging seconde peau et sweat eco. Code promo: BOMYOGA15 pour vos petits cadeaux de Noël !

Replay INSTAGRAM Cours sur donation pour l’association sourires en orphelinats Dispo jusqu’à mardi 18h, lien cagnotte dans la bio. Merciiiiii

NOUVEL ARTICLE

Planning en image Dernière semaine avant changement de programme pour les vacances de Noël. Inscription sur le site www.bomyoganutrition.com

CONCOURS Instagram! Avec Chin Mudra on vous fait gagner de banc à SIRSASANA! Résultat demain (samedi) 8h30

COURS DE VINYASA FLOW - dimanche 10h30 Inscription en MP Faites rayonner l’énergie qui est en vous avec un réveil tonique, pranayama et relaxation musicale finale

PLANNING des vacances de Noël Pour l’occasion (outre votre chat) une place = plusieurs participants. Vous pourrez ainsi pratiquer avec un ami / un parent / un conjoint ! LUNDI 21 décembre 18h30 VINYASA FLÔTS (flow) Thématique aquatique et hivernale. Travail du dos... MERCREDI 23 décembre 6h45 ASHTANGA-VINYASA Force et souplesse du lion.(réservé aux personnes habitués aux salutations au soleil) MERCREDI 23 décembre 19h30 RESTORATIVE YOGA & NIDRA pour soulager le stress du corps et de l’esprit. Séance très douce et jeux de construction. À découvrir si vous aimez les pratiques lentes et profondes DIMANCHE 27 décembre 18h Session en live sur instagram. Sur donation au profit de l’association SOURIRE EN ORPHELINATS CAGNOTTE ICI: https://lydia-app.com//13342-donations-pour-sourire-en-/fr LUNDI 28 Décembre 6h45 ASHTANGA-VINYASA tous niveaux. Exceptionnement lundi car mercredi c’est la pleine lune. MERCREDI 30 Décembre 19h30 RESTORATIVE YOGA & NIDRA Ode à la pleine lune. Tout doux, tout slow, tout anti-stress SAMEDI 2 janvier 9h30 VINYASA FLOW détoxication, force dans les bras et équilibre terrestre Pensez à anticiper la réservation pour garantir votre place (place limitées) 10 la séance Inscription dans la rubrique YOGA première colonne, vous sélectionnez Cours doux ou cours dynamiques . Cliquez sur le cours de votre choix puis la date. Validez. Vous recevrez un mail de confirmation de votre inscription. Quelques heures avant le cours, vous recevrez un autre mail avec les identifiants de la réunion ainsi que le lien de payement. - www.bomyoganutrition.com

RESTAURER Ce soir dans les bras de Morphee Nouveau cours a 19h30 #restaurativeyoga et #yoganidra 2 places de disponibles Depuis combien de temps ne nous sommes pas pose?... Depuis combien de temps nous n’avons nous pas observe? Observer le rythme lent du souffle Analyser les moindres mouvements circulaires a l’interieur de nous. Depuis combien de temps n’avons pas observe le vacarme de nos pensees? Depuis combien de temps n’avons-nous pas essayer de ralentir? Ralentir le rythme de notre souffle, ralentir les tribulations de nos pensees. Observer sans jugement ce qui se deroule dans l’espace du corps, ce qui se deroule dans notre esprit... #ralentir #observer #lachercequidoitlacher

PLANNING DU 30 au 6 décembre Mercredi: 6h45 Miracle Morning ASHTANGA (connaître les salutations au soleil) Mercredi: 19h30 Dans les bras de Morphée RESTORATIVE YOGA & NIDRA... Samedi : 9h30 VINYASA FLOW Cours en visio au tarif de 10 Inscription sur le site internet: www.bomyoganutrition.com À l’issue de votre inscription sur le site, vous recevrez quelques heures avant le cours un mail avec les informations payement et réunion. Belle semaine à tous et merci pour votre soutien

Séance en replay à retrouver sur Instagram encore quelques heures! N’hésitez pas à partager la page instagram et à suivre mes activités sur la toile: @bomyoga