Yoga studio
Centre Ananda Yoga

Bonne année Aujourd’hui, j’ai une pensée spéciale pour chacun d’entre vous! Pour toi avec qui j’ai eu le plaisir d’échanger avant ou après un cours.... Pour toi qui nous suit dans le confort de ta maison. Pour toi qui a pris le temps de m’écrire pour une question ou simplement parce que tu as aimé un cours. Pour toi qui connaît le Centre depuis l’ouverture ou qui nous a découvert pendant la fermeture. Bonne et heureuse année 2021 Je te souhaite de trouver du bonheur dans les moments les plus simples. De passer plus de temps avec les gens que tu aimes. De t’offrir plus d’écoute. À bientôt, Stéphanie xx

Il y a de la neige alors on danse ! Je partage pour la simple raison qu’un bébé qui danse nous fait sourire instantanément et que, ben évidemment, je le trouve trop mignon. Pssst Vas voir ma nouveauté en ligne depuis hier soir! Un bon cours pour ouvrir les hanches et travailler l’équilibre. Tu peux même essayer de danser en même temps .... Bonne journée!

En ligne!!! J’ai conservé le titre, je riais toute seule devant mon écran . Vous allez adorer, c’est vraiment un cours parfait à faire avant de profiter à nouveau d’un bon festin!... Amusez-vous et bon cours Visionnement illimité 15$/mois www.centreanandayoga.com

Cours en direct ce jeudi matin 9h avec moi, Stéphanie! Si tu n’es pas disponible à cette heure, le cours sera encore disponible par la suite . Rendez-vous sur la chaîne YouTube du Centre Ananda Yoga .... Je vous prépare une belle séquence d’ouverture du cœur avec quelques exercices pour vos abdos. À jeudi!

Prochain cours en montage! Je crois que je vais le baptiser chéri j’ai mangé trop de tourtières #yogapractice #yogalove #corework #gluteworkout #torsion

Burn it all out Bon ben, le titre veut tout dire! C’est un cours pensé pour terminer 2020 en beauté et en force, pour laisser le négatif derrière et faire place au positif! Tu vas avoir chaud, être sûrement essoufflé, mais tu auras le sourire aux lèvres et le goût de le refaire .... Bonne pratique! En ligne maintenant www.centreanandayoga.com Déjà plus de 75 vidéos à faire et refaire quand tu veux!

Cours privé et cours en direct!

Pour nos élèves enceintes, j'ai pensé à vous! Voici une capsule ou je parle des postures à éviter et ou je partage mes trucs pour adapter certains mouvements dans nos séances de yoga! Tu peux adapter ta pratique tout au long de ta grossesse, que tu sois à 16 semaines ou à 34! Simplement suivre le lien Youtube, c'est gratuit!... Bonne pratique xx

Joyeuses fêtes de la part de toute l'équipe du Centre Ananda Yoga! En ces circonstances particulières nous voulions tous avoir un moment pour vous transmettre nos voeux différemment. Bonne écoute

Extrait de ma dernière vidéo Flow torsions ou vous pouvez apercevoir, encore une fois, mon beau gros Ragnar super indifférent à ce que je fais sur mon tapis . Il est mourant! Avez-vous aussi la visite de votre animal de compagnie pendant votre pratique? En passant si tu fais du télétravail, ce cours là est complètement génial pour ton dos. Sensation de légèreté garantie .... www.centreanandayoga.com

On tourne!!!

Premier soir de cours privé au Centre!!!