Yoga studio
Julia Autin

C'est avec regret que les cours sont à nouveau suspendus en raison du reconfinement.

Petites modifications à l'horaire: Pour plus de simplicité, tous les cours ont lieu au 55 bd Emile Zola. Et cours du lundi midi en 2 parties: on teste! Rappels pour des cours dans de bonnes conditions:... -Arrivez, repartez avec un masque -Amenez votre matériel -Dans la mesure du possible, arrivez déjà en tenue de pratique -Nombre de places réduit: confirmez votre présence par sms jusqu'à la veille 20h -Pas d'abonnement cette année, paiement à la séance See more

Allez! Tranquillement doucement, on reprend bientôt...

C'est le temps des vacances! Encore 1 semaine de cours pour le pré- & post-natal, avant une pause estivale au mois d'août. Reprise des cours mi-septembre.... Je vous souhaite un bel été, prenez soin de vous et des autres ;-)

Bonjour, J'espère que vous allez bien malgré les chamboulements survenus dernièrement... Je vous annonce la reprise des cours de yoga classiques (on attend un peu pour le pré- & post-natal...) ce lundi 25 mai, selon l'horaire habituel. Le nombre de places sera réduit, la pratique adaptée (méditation, yin yoga, relaxation), et la salle désinfectée systematiquement après le cours. Sur confirmation de présence uniquement, jusqu'à la veille avant 20h, et pour les abonnés en prior...ité. Pour les non abonnés, sur demande uniquement s'il reste de la place. Il faudra respecter les gestes barrières et emmener votre propre matériel. Aucun prêt de matériel ne pourra être fait... Je vous remercie de votre compréhension, et j'espère que vous avez hâte de reprendre une pratique qui devrait vous apporter un peu de sérénité bienvenue! Au plaisir de vous retrouver See more

Bonsoir les yogis! Après un gros mois de confinement, comment allez-vous? De mon côté, je vis un peu déconnectée (comme d'habitude... puissance 10!) mais je pense bien à vous.... Les videos et autres posts FB n'étant pas mon point fort, et la plupart d'entre vous qui suivez mes cours n'étant d'ailleurs même pas sur facebook (on s'est bien trouvés ), je ne vous propose pas de cours en videos. Ce n'est pas mon métier, mais je la fais courte ici. Si vous avez absolument besoin de ressources pour pratiquer, j'en ai de très bonnes à vous recommander ;-) Faites-moi signe. Sinon, vous pouvez profiter de cette "opportunité" pour pratiquer votre attention au moment présent... à votre respiration... Le yoga ce n'est pas que les asanas! Je vous suggère quand même un petit programme si la situation est particulièrement envahissante pour vous (hello ascenseur émotionnel ): 1-Ramenez votre attention dans votre corps. 2-Observez, identifiez les sensations physiques de vos émotions. Utilisez votre respiration pour les dénouer, les adoucir, les diluer... 3-Faites du bruit! Chantez OM, chantez tout court, criez à tue-tête (ça tombe bien, vous êtes tout seul(e) chez vous non?!), dansez! Alors, comment ça va maintenant? Au plaisir d'avoir de vos nouvelles, ici, ou dans la vraie vie!

Bonjour, En raison de la situation exceptionnelle liée au coronavirus, tous les cours de yoga sont dorénavant annulés. Prenez soin de vous.

Bonjour, Exceptionnellement le cours de yoga prénatal de demain (vendredi 6 mars) est annulé (enfant malade...)! Je vous retrouve vendredi 13 mars

BONNES VACANCES! -Reprise des cours le vendredi 6 marsBONNES VACANCES! -Reprise des cours le vendredi 6 mars

Pour les fan de yoga, ce festival caritatif local est une belle occasion de découvrir toutes sortes de pratiques de yoga et de faire une bonne action. Pour la 4ème année consécutive, Frédérique Buisson l'organise avec au programme: Yoga variés, chants kirtan, méditation, danse indienne, concerts... Dans une belle ambiance d'échange et de rencontres!

La ligne de conduite de mon studio de formation concernant l'image et les réseaux sociaux. On parlait en cours jeudi et lundi de cet aspect très restrictif de l'image de la posture de yoga sur les réseaux sociaux. C'est dans cet esprit que je ne publie que très rarement sur FB. Photo ou pas photo d'ailleurs. Le yoga se vit, il ne se regarde pas vraiment... Venez pratiquer! Faites en l'expérience vous-même.