Yoga studio
La Percée de L'Être Ecole Traditionnelle de Yoga

Se détacher des pensées. Vos pensées n'ont pas de racines, elles n'ont pas de chez soi, elles errent comme les nuages. Vous n'avez donc pas besoin de les combattre ni de vous y opposer, vous n'avez même pas besoin d'essayer de les arrêter. Vous devriez comprendre cela profondément, car chaque fois que quelqu'un commence à s'intéresser à la méditation il commence par essayer d'arrêter de penser. Si vous essayez d'arrêter vos pensées, elles ne s'arrêteront jamais car l'effort ...même d'arrêter est en soi une pensée, l'effort même de méditer est une pensée, celui d'atteindre la bouddhéité est une pensée. Comment voulez-vous arrêter une pensée par une autre pensée ? Comment pouvez-vous arrêter le mental en créant un autre mental ? Alors vous vous accrocherez à l'autre et cela continuera jusqu'à l'écœurement, cela n'aura pas de fin. Ne luttez pas, car qui va lutter ? Qui êtes-vous ? Juste une pensée. Ne faites pas de vous-même le champ de bataille d'une pensée combattant une autre pensée. Soyez plutôt un témoin et regardez flotter les pensées. Elles cessent, non pas parce que vous les avez arrêtées, elles cessent parce que vous devenez plus conscient, non par un effort de votre part pour les arrêter. Osho

Mantra puissant de guérison

Le détachement Comme deux oiseaux d'or perchés sur l'arbre du Soi-Même, comme deux amis intimes, l'Ego et le Soi se répondent dans le même corps. Le premier mange les fruits doux et amers de l'arbre de la vie, le second l'observe dans le détachement. ... Mundaka Upanishad

Silence. Faites silence. Quand la peur, la tristesse, la colère, le dégoût se présentent, recevez-les en invités de marque. Faites place net dans votre cœur et laissez leur l’espace de s'exprimer. ... Reconnaissez-les dans toute leur perfection. Ils sont vôtres et vous êtes eux. Accueillez-les. Ainsi la lumière va commencer à passer. Passez par le corps. Touchez-le, massez-le, honorez-le. Nettoyer passe par le mouvement. Marchez, dansez, sentez, jouissez. Et par ce maillage l’étau se desserre. Acceptez tout ce qui vient. Par le filtre de l’amour, la limpidité reviendra.

La connaissance de l'Être est impartie à ceux qui ont tout perdu et se trouvent dans la solitude la plus totale et capables de l'accepter. C'est également à ce moment même que, d'une façon inattendue, du plus profond de leur total dénuement leur arrive la grâce insoupçonnée de se sentir entourés, protégés et vivifiés d'un amour qui n'est pas de ce monde. Karlfried Graf Durckheim : La Percée de l'Être, p. 80-82

La méditation Q: La méditation m’aidera-t-elle à atteindre votre état ? Nisargadatta Maharaj: La méditation vous aidera à connaître vos liens, à les relâcher, à les délier et à rejeter vos amarres. Quand vous ne serez plus attaché, vous aurez fait votre part. Le reste sera fait pour vous.... Q: Par qui ? Nisargadatta Maharaj: Par cette même puissance qui vous a amené jusqu’ici, qui a mis dans votre cœur le désir de la vérité et qui a incité votre mental à la chercher. C’est cette même puissance qui vous garde en vie. Vous pouvez l’appeler la Vie ou le Suprême. (J'ai fait le choix de cette photo parce qu'elle me semble évocatrice de ce que le soi est inconnaissable.)

"J’ai gagné la certitude que les catastrophes sont là pour nous éviter le pire. Et le pire, comment pourrais-je exprimer ce qu’est le pire ? Le pire, c’est bel et bien d’avoir traversé la vie sans naufrages, d’être resté à la surface des choses, d’avoir dansé au bas des ombres, d’avoir pataugé dans ce marécage des on-dit, des apparences, de n’avoir jamais été précipité dans une autre dimension. Les crises, dans la société où nous vivons, elles sont vraiment ce qu’on a encore ...trouvé de mieux, à défaut de maître, quand on n’en a pas à porté de main, pour entrer dans l’autre dimension. Dans notre société, toute l’ambition, toute la concentration est de nous détourner, de détourner notre attention de tout ce qui est important. Un système de fils barbelés, d’interdits pour ne pas avoir accès à notre profondeur. C’est une immense conspiration, la plus gigantesque conspiration d’une civilisation contre l’âme, contre l’esprit. Dans une société où tout est barré, où les chemins ne sont pas indiqués pour entrer dans la profondeur, il n’y a que la crise pour pouvoir briser ces murs autour de nous. La crise, qui sert en quelque sorte de bélier pour enfoncer les portes de ces forteresses où nous nous tenons murés, avec tout l’arsenal de notre personnalité, tout ce que nous croyons être. Récemment sur une autoroute périphérique de Berlin où il y a toujours de terribles embouteillages, un tagueur de génie avait inscrit sur un pont la formule suivante : Détrompe-toi, tu n’es pas dans un embouteillage, l’embouteillage c’est toi ! . Nous sommes tous spécialisés dans l’esquive, dans le détournement, dans le divertissement tel que le voyait Pascal. Il n’y a au fond que cette possibilité, subitement, de se dire : Oui mais tout cela, tout ce qui m’enserre, tout ce qui m’étrangle, mais c’est moi ! . Du bon usage des crises - Christiane Singer

LA PAIX DU SILENCE Le silence, mon enfant. Nous vous disons souvent de faire le silence en vous, mais, pour vous, ce silence est difficile à avoir. Il est comme un obstacle, la volonté de l’atteindre est un obstacle.... Le silence ne vient pas par l’effort et la volonté. Le silence vient lorsque l’esprit est prêt. Lorsque l’esprit est prêt, il éteint une partie du cerveau qu’il a créé. Celle qui ne cesse de parler, de vous envahir de ses paroles, de ses pensées. Celle qui vit un peu sa propre vie dans votre tête. Elle vous accapare tant, qu’elle forme un brouillage des véritables pensées qui viennent jusqu’à votre esprit. Elle est donc un obstacle. Le silence de cette partie là sera durable et efficace lorsque votre esprit aura abandonné toute source de peur et aura mis la Confiance à la place. Votre esprit est la clé du silence, c’est lui qui laisse passer tout ce qui est bon ou mauvais. C’est lui qui filtre inconsciemment tout ce qui lui est donné par Nous tous. Nous sommes les donneurs, lui est un réceptacle. Et il choisit inconsciemment ce qu’il va recevoir, et ce qu’il va garder. Le silence apparaît dans votre tête, signe de paix, lorsque votre esprit accepte enfin, en toute confiance, les véritables Pensées de l’Esprit et son Amour. Nous reviendrons toujours à vous parler de cette source qui est l’Amour. Soyez confiants. Et vous aurez la paix. Laissez-vous Aimer. Et vous serez l’Amour. La Réalité de votre Être peut alors venir, être. Il en sera toujours ainsi, et pas autrement. La Fraternité du Ciel .

"Nous avons tous tendance à combattre dans notre corps et dans notre esprit. Nous pensons que le bonheur n'est possible que dans l'avenir, et c'est pourquoi il est très important de pratiquer "Nous sommes arrivés". Le fait de prendre conscience que nous sommes déjà arrivés , que nous sommes déjà là, que nous n'avons pas besoin d'aller plus loin, peut nous apporter la paix et la joie. Toutes les conditions nécessaires à notre bonheur sont déjà réunies. Il nous suffit de nous autoriser à être dans l'instant présent pour pouvoir les toucher. " Thich Nhat Hành( vivre en pleine conscience)

En nous isolant de l'effervescence du monde, la période de confinement que nous traversons nous met face à nous-même. Face à notre inclinaison à faire passer le collectif avant l'individuel. Face à la portée de l'action individuelle à l'échelle planétaire, et à notre contribution à l'harmonie ou au chaos. Ce retournement est une occasion de dévoiler qui je suis véritablement en amont des projections mentales. Elle est ainsi l'opportunité de redécouvrir une dimension naturellement vaste et sereine qui ne peut être confinée que par mes illusions. C'est de cette gracieuse sérénité qu'émerge l'Amour.

Maître, je vis avec tellement d’angoisses au quotidien. J’ai tellement de choses à penser, à accomplir, tout me devient insurmontable, et j’ai parfois l’impression d’être à deux doigts de craquer. Que faire ? L’angoissé vit dans le futur, le dépressif vit dans le passé. Un jour tu comprendras qu’il n’y a rien à réussir, ni à accomplir, et encore moins à gagner , qui ne trouve sa source dans le moment présent. Ce moment, qui, quand il est pleinement vécu, dissout les a...ngoisses du futur et le poids du passé. C’est tellement facile à dire ! Je me suis toujours vue en-haut , dans le haut du panier, et là j’ai l’impression de sombrer, de stagner dans ma vie, de ne plus être à la hauteur de mes objectifs. Il n’y a pas d’en haut : Il y a éventuellement un dedans, et un dehors. Et tu es terriblement en-dehors de toi. Nous sommes pollués par des attentes illégitimes envers la vie, qui, faut-il le rappeler, ne nous est pas due. Ces constructions mentales nous font dire qu’il faut arriver là, ou là-bas, remplir tel objectif pour arriver à telle situation, et entretiennent une insatisfaction permanente. À t’entendre, je dois comprendre que je suis responsable de tout, c'est ça ? Nous sommes souvent notre propre tortionnaire. Se préoccuper de son futur et ruminer son passé équivaut à passer la serpillière autour d’une baignoire dont le robinet est ouvert (ou faire le ménage dans une maison en feu). Tu n’es pas tes angoisses, tu n’es pas la serpillière, tu n’es pas l’eau qui coule. Il y’a un tyran en toi, ton mental, avec lequel tu refuses encore de rompre. Car il te dit : si tu romps avec moi, tout ira mal, car tu ne contrôleras plus rien, et tu n’atteindras jamais ce que tu veux . C’est son grand stratagème de défense. Nous ne sommes pas notre mental (nos pensées, ou nos croyances), puisque nous pouvons à tout moment l’observer nous torturer. Tu n’es déjà plus tout à fait cette personne qui passe la serpillière, puisque tu es à présent la spectatrice de cette scène. Il est clair que je me dis souvent : Plus tard quand j’aurai ce job je serais heureuse. Plus tard quand j’aurai trouvé l’âme soeur je serais bien. Plus tard quand j’aurais telle situation je serais en paix etc. Tout ce que nous avons, à chaque seconde s’appelle maintenant et le plus tard et le un jour nous en sépare et nous en prive. Il est d’une impopulaire sagesse d’affirmer que : Celui qui n’est pas en mesure d’être heureux maintenant quelle que soit la situation, ne pourra jamais vraiment l’être profondément. Car rien d’extérieur n’apporte de paix profonde. Pose la serpillière et trouve le robinet... ...Curieux Hasard

"Ne pas avoir le temps de méditer, c'est ne pas avoir le temps de regarder son chemin, tout occupé à sa marche." Antonin-Gilbert Sertillanges

Et puis il y a la vie quotidienne. Un jour, un journaliste demanda en substance à Einstein : à votre avis, quelle est aujourd’hui la question la plus importante à résoudre ? De la part d’un éminent scientifique la réponse attendue concernait un problème physique important pour l’époque. Mais pas du tout. Einstein répondit : aujourd’hui, la question essentielle est de savoir si l’univers est accueillant . Etonnant, non ? Et pourtant ! Ô combien est-il essentiel de vérif...ier si l’univers est bon ! Car s’il est accueillant plus rien ne justifierait la compétitivité, la concurrence, l’effort, la guerre, la société de contrôle et la hiérarchie autoritaire qui fondent notre réalité communautaire. S’il ne l’est pas, par contre, il est légitime de fonctionner sur la peur et de se barricader derrière des lois, des serrures de sécurité et une attitude de méfiance chronique. Or que nous apprend le regard symbolique au quotidien ? Que les événements de notre vie sont les reflets exacts de nos plus intimes pensées. Tout ce qui nous arrive n’appartient ni au hasard ni à la fatalité, mais est là pour éveiller notre conscience sur notre nature profonde. Les événements de notre vie sont autant de messages qui nous rappellent sans cesse qui nous sommes. Alors nous comprenons que l’univers n’est ni bon ni mauvais, il est simplement juste. C’est un fidèle reflet, à travers les événements qu’il nous propose de vivre, de nos peurs, de nos angoisses, de nos joies et de nos espoirs enfouis. Luc Bigé