Yoga studio
La Casa dello Yoga

Si comincia! Ecco tutti gli orari delle lezioni. Le lezioni hanno la durata di un'ora e un quarto. Ricordati di prenotare (posti limitati): 338.3553537 Barbara (anche WhatsApp)... Portare tappetino e coperta, e se vuoi un cuscino e la mattonella yoga (facoltativi)

Devi imparare come usare correttamente la tua mente cosciente, non filosofando, ma semplicemente allenando la mente cosciente. Per prima cosa dovrai capire il metodo per controllare il tumulto che sta tormentando la tua mente cosciente. Altrimenti non puoi sapere cosa è nascosto, cosa c'è nell'inconscio, la parte sconosciuta della tua mente. Nel momento in cui diventi consapevole che questa è la tua mente, che queste sono le qualità della mente, che la mente funziona in qu...esto modo e comprendi la differenza tra la mente conscia e inconscia, diventa possibile per te comprendere e controllare la mente inconscia. ~ SWAMI RAMA Samadhi, il più alto stato di saggezza [pg 165]

Sii gentile con te stesso; non spingerti fino al punto in cui rischi di turbare il tuo organismo e il tuo sistema nervoso. All'inizio, rispetta i limiti delle tue capacità, per poi espanderli gradualmente, un passo alla volta, notando sempre le reazioni del tuo organismo. Non dovresti mai sentirti a disagio.... Una pratica regolare, lenta e costante, riuscirà a sbloccare e rilasciare le tue energie curative, permettendoti simultaneamente di curare sottili ferite fisiche o emotive. Com'è scritto nello Yoga Sutra: "Si può afferrare il vero scopo dello yoga attraverso la pratica dello yoga. Lo yoga è il mezzo per acquisire conoscenza dello yoga. Chi non trascura la pratica dello yoga rimane ben stabile nello yoga e gode eternamente dei suoi frutti più nobili". Pandit Rajmani Tigunait #himalayantradition #yoga #lezioniyoga #gentilezza #yogasutra

Dovresti sapere come lavorare con te stesso, come conoscere il tuo sé interiore. Devi fare la tua pratica. Altrimenti l'insegnante non può fare nulla. La responsabilità dell'insegnante è del cinquanta per cento; l'altro cinquanta per cento è dello studente. ... Dove incontri ostacoli, l'insegnante ti aiuterà, ma se non fai la tua parte e ti aspetti che l'insegnante faccia il suo dovere, allora non c'è niente che nessuno possa fare. Quindi impara a conoscere te stesso. Non usare la scusa che non hai abbastanza tempo: hai tempo sufficiente per farlo. ~ SWAMI RAMA L'arte di vivere in modo gioioso [pag. 167]