Yoga studio
Yoga Fit Life

Yoga Fit Life start nu ook met Kinderyoga! Bij kinderen wordt yoga uitgeoefend door middel van spel, verhaal, fantasie en meditatie. Maar het belangrijkste bij kinderyoga is dat plezier voorop staat. Yogaoefeningen (Asana’s) worden bij kinderen uitgebeeld in dieren, als een brullende tijger of een spinnende poes, in groeten zoals de zonnegroet, en in voorwerpen zoals een sterke boom.... Voordelen van kinderyoga zijn dat kinderen zich bewuster worden van hun lichaam en ademhaling. Ieder kind is uniek en beweegt op zijn eigen manier en bij kinderyoga is dat allemaal goed; iedereen mag zichzelf zijn! Bij een minimum van 5 aanmeldingen start Yoga Fit Life op woensdag 1 november 2017 met het aanbieden van kinderyoga. Voor wie: Kinderen in de leeftijd van 4 t/m 7 jaar Wanneer: Iedere woensdagmiddag van 16:15 17:15 Waar: Het gezondheidscentrum te Groot-Ammers, Fortuijnplein 25a. De abonnementen voor kinderen zijn 29 per maand. Bij een minimum van 5 aanmeldingen gaat de verkoop van start, deze zijn nu nog niet te koop. Op het moment dat 5 kinderen zich hebben aangemeld krijgt u een melding op het door u opgegeven emailadres met de verdere informatie. Er zijn geen lessen op feestdagen en in vakanties. Geef je snel op bij [email protected] Vermeldt hierbij: Naam + achternaam Kind Geboortedatum Kind Emailadres en Telefoonnummer waar u op te bereiken bent. Voor alle informatie zie www.yogafitlife.nl of de facebookpagina yogafitlife.nl. Klik gelijk even op 'vind ik leuk'. Tot snel! Sharon Schreuders Gecertificeerd Yoga Lerares bij de Yoga Alliance. KVK nummer: 6586883

Vaak krijg ik de vraag: ben ik niet te oud voor yoga? Of: is yoga alleen voor lenige mensen?. Dat is het zeker niet! Met de juiste begeleiding en hulpmiddelen ter ondersteuning van het lichaam is yoga geschikt voor iedereen. Wanneer je stijfheid in je spieren en gewrichten ervaart kun je door middel van yoga veel voor je eigen lichaam betekenen. Yoga helpt met het ontspannen van het lichaam, het focussen van de geest, en het versterken van de spieren. Door het beoefenen v...an verschillende poses in combinatie met de ademhaling wordt er warmte in het lichaam gecreëerd waardoor er verbranding plaatsvindt en er energie vrijkomt. Dit heeft een zuiverende werking op je organen en spieren, en een helende werking op de geest. Yoga heeft nog meer voordelen: * Het verbeteren van de lichaamshouding (wat zorgt voor minder rug-, nek- en schouderklachten) * Verlagen van stress en angstgevoelens; * Het creeeren van rust in lichaam en geest; * Het afvoeren van afvalstoffen; * Het verbeteren van de spijsvertering; * Het bevorderen en versterken van het zenuw- en spierstelsel; * Het versterken van het uithoudingsvermogen en mentale kracht. Bij Yoga Fit Life werken we aan: De lichaamshouding: Een correcte houding zorgt ervoor dat de gewrichten worden ontzien en er op de juiste plaatsen sneller spierkracht wordt opgebouwd. De ademhaling: Een juiste ademhaling zorgt voor meer kracht en energie in het lichaam. Mindfulness: Is het werken aan het mentale welzijn door het ontspannen en focussen van de geest. Yoga Fit Life werkt met een systeem waar je je kunt inschrijven voor de yogalessen via https://www.momoyoga.nl/yogafitlife/inschrijven en waar je abonnementen, rittenkaarten en lessen kunt kopen en inplannen via https://www.momoyoga.nl/yogafitlife Ook kun je de Momo Yoga App installeren op je telefoon of tablet, waar je in kunt zoeken naar: yogafitlife. Je kunt via deze app of website ook: Het rooster en de docent inzien Jouw abonnement inzien Zien hoeveel plekken er nog in een les vrij zijn Een les annuleren Het nieuwe lesrooster staat ook op de website www.yogafitlife.nl en op de facebookpagina yogafitlife.nl. Je kunt ook mailen naar [email protected] Schrijf je snel in en kom lekker meedoen om je body en mind weer helemaal tot rust te laten komen. Tot snel bij Yoga Fit Life! Groetjes Sharon Schreuders Gecertificeerd Yoga Lerares bij de Yoga Alliance

Het nieuwe lesrooster van Yoga Fit Life!

Hallo allemaal! Yoga Fit Life opent op maandag 11 september weer haar deuren voor het nieuwe seizoen in het gezondheidscentrum in Groot-Ammers! Er zijn alvast wat heerlijke buitenlessen geweest om dat zomergevoel nog even lekker vast te houden. Voor de liefhebbers is zaterdag 2 september de laatste yoga buitenles in Nieuwpoort op het Hoofd van 10:30 11:30, als je het leuk vind om mee te doen geef je dan op via [email protected] Ook hebben we de afgelopen tijd niet stilge...zeten. Yoga Fit Life gaat werken met een nieuw systeem waar je je kunt inschrijven voor de yogalessen via https://www.momoyoga.nl/yogafitlife/inschrijven en waar je abonnementen, rittenkaarten en lessen kunt kopen en inplannen via https://www.momoyoga.nl/yogafitlife Ook kun je de Momo Yoga App installeren op je telefoon of tablet, waar je in kunt zoeken naar: yogafitlife , Dit om het allemaal nóg makkelijker te maken. Je kunt via deze app of website: Inschrijven bij Yoga Fit Life Lessen kopen en inplannen Het rooster en de docent inzien Jouw abonnement inzien Zien hoeveel plekken er nog in een les vrij zijn Een les annuleren. Je hoeft niet meer voor één yogales of stijl te kiezen, maar kunt nu meerdere lessen en stijlen afwisselen. Als je voorkeur hebt voor een bepaalde les, wees er dan snel bij met het inplannen van de lessen want vol = vol. Yoga Fit Life is niet aansprakelijk voor gemiste lessen of lessen die vol zitten. Lees de voorwaarden goed door! Het nieuwe lesrooster staat ook op de website www.yogafitlife.nl en op de facebookpagina yogafitlife.nl Alle betalingen en reserveringen gaan vanaf nu via dit nieuwe systeem en niet meer via de reguliere lessen. Yoga Fit life werkt niet meer met contante betalingen in de les. We hebben weer erg veel zin in het nieuwe seizoen, dus schrijf je lekker in en kom weer meedoen om je body en mind weer helemaal tot rust te laten komen. Tot snel bij Yoga Fit Life! Als je nog vragen hebt, mail gerust. Groetjes Sharon Schreuders Gecertificeerd Yoga Lerares bij de Yoga Alliance. KVK nummer: 65868838