Yoga studio
YogaZoul

Vem sa något om mulet? Fångade massor av ljus under några timmar ute, underbart! Solen finns där, vilket skådespel vid havet idag, naturen är vacker, älskar att vistas där extra mycket nu, i skogen, vid eller på vattnet. Hur fyller du på med positiv energi nu? #nature #move #strong Extra fint att meditera på en sten vänd mot havet, ändlös horisont. Älskar just det.

Vem är din lärares lärare? Laila är min lärare och vän och nu kan du yoga för henne hemma hos dig via Zoom. När du kopplar upp dig via Zoom är du med live, direkt. Det är enkelt, det är fint, nästan som att vara där i salen med de andra. In och hitta en tid som passar dig, det finns flera olika tider, många dagar per vecka, bokas enkelt via hemsidan sedan är det bara att hitta den där stilla platsen hemma, kanske tända ett ljus och följa med. Extra bra erbjudande nu från Laila Svensson så passa på att prova detta nu. Var lite noga med att välj rätt nivå/klass när du väljer och som alltid, DU tar ansvar och känner in din dagsform varje gång du är på mattan. Namaste

Dagens intention, hitta det vackra. Hitta din styrka. Hitta ditt andetag. Fokus

Att inte vara ett offer för sina känslor, att registrera det som kommer, kliva åt sidan, kanske rent av bara låta det passera kan vara ett smart val ibland. Om det är något 2020 har lärt mig så är det att släppa kontrollen, acceptera nuläget, att glädjas över de små miraklen, att inte jaga de storslagna fyrverkerierna. Det är rätt fint att vila i en känsla av nöjdhet ( finns ens det ordet), nu gör det det, nöjdhet. Njuter av advent som är alldeles nära, ljus, stjärnor, mys, tid på mattan, stillhet och närhet.